把枸杞红枣用面粉冷水浸泡3分钟,漂洗干净,红枣去核切碎。
把生姜捣碎或者剁碎。
用一个大有深的杯子,把所有备好的生姜,枸杞,芝麻,红枣,花生肉一齐放入杯子,倒满开小,勺子搅拌几下,随便冷觉一下拿勺子开喝,真的很好喝哩。
花生如果有胆囊疾病的人见议少吃,而且花生肉一定要是炒熟了的才香,红枣切碎味道会更好。