南瓜小圆子

作者： 雪菲向往的小厨

老妈种的南瓜到了丰收季，不辜负定要好好享用✌！

用料

• 南瓜 500克
• 糯米粉 适量
• 白糖 适量
• 食用油 适量

南瓜小圆子的做法步骤

步骤 1

将南瓜切出四块，去除瓜瓤。

步骤 2

南瓜块上火蒸20分钟左右，用筷子试能扎透就可以关火。

步骤 3

蒸熟的南瓜晾凉后，用勺子刮下肉，剩下很薄的皮，这样既保证营养又减少浪费，用勺子压成南瓜泥待用。

步骤 4

加入适量白糖搅拌均匀，白糖可根据个人喜好增减；一边搅拌一边加入糯米粉，直到可以揉成面团，盖好待用。

步骤 5

揉南瓜小圆子，方便老人小孩食用，也容易炸透！

步骤 6

锅中倒入适量食用油，中火烧热后加入小圆子，注意调整火苗不要太大以免烧焦，待炸成金黄色便可以捞出食用！

步骤 7

美味又营养的南瓜小圆子就完成啦！

南瓜小圆子的小贴士

因为南瓜的皮和肉之间有点绿色的部分可以补钙，所以选择带皮蒸，否则就都浪费喽！南瓜籽可以清洗晾晒后用烤箱烤熟吃，很香也可补钙，对前列腺也有益。

菜谱创建时间：2019-09-16 21:52:04