木瓜红枣花生枸杞汤

作者： 静修呓梦

这个汤的大名我觉得叫奶牛汤才精准，在宝宝四个月奶不够喝的当下，各种途径搜索奶水汤，最后搜到这个据说月嫂推荐并实践有效的。（主要还是我感觉味道应该不会差）

用料

• 木瓜 1个
• 花生 100克
• 红枣 10颗
• 枸杞 20粒
• 桂圆干 可有无

木瓜红枣花生枸杞汤的做法步骤

步骤 1

这是主角们

步骤 2

对，我的第二个作品依然离不开隔水炖，因为它真的对记忆力不好太重要了。

步骤 3

两个小时后就可以喝了，这里出现的碎果肉是桂圆泥，学名玉灵膏，没有的放桂圆干都是可以的。

木瓜红枣花生枸杞汤的小贴士

在中医那儿，奶水不足乃气血不足，这里的食材除了木瓜基本都是补血的食料了，我睡前喝个一大碗，基本夜里就很满足了，但是，要持续的喝才行，也许真的太缺血气。 不过这里需要表扬的是第二天起床脸色真的很好，不暗沉甚至有点小水润，真是把我惊到了，至于味道，就去想象那个烤红薯的味吧。。。

菜谱创建时间：2019-09-15 20:58:36