木爪花生眉豆魚尾湯

作者： Helen幸福小厨

健脾潤肺，養顏美肌。在家就可以煮出味道濃郁卻不油膩的溫補魚湯。 木瓜對於好多女士都有很好的滋潤養顏,健脾, 而這個湯對於產後女士而奶水不足都有幫助哦。

用料

• 眉豆 小半碗
• 花生 小半碗
• 青木瓜 1個
• 大魚尾 1尾
• 生姜 6~10片
• 水 3000ml

木爪花生眉豆魚尾湯的做法步骤

步骤 1

做法： 1. 青木瓜去皮籽切塊，薑切片，花生、眉豆用冷水浸泡5分鐘備用。 2. 魚尾刮鱗洗淨、以廚房紙巾吸乾水份，不粘鍋入少許油，下魚尾，薑片用中火煎至金黃色。 3. 倒入水煮滾，然后倒入湯煲，加入花生、眉豆，青木瓜塊。煲滾后轉小火煲1小時，

步骤 2

下鹽調味即可。

菜谱创建时间：2019-09-12 18:21:22