桃胶皂角米雪燕银耳羹

作者： 臻懿麻麻

这是女人的美容圣品啊 喝起来甜甜的 满口胶质蛋白 特别是里面的雪燕吃起来跟燕窝一样 搭配在一起吃超有口感 秋燥就要喝这个汤

用料

• 银耳 半朵
• 桃胶 10粒
• 皂角米 15粒
• 雪燕 3粒
• 红枣 2颗
• 枸杞 适量
• 糖 适量

桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法步骤

步骤 1

原材料图

步骤 2

桃胶、皂角米、雪燕分别放入碗中加入大量水，提前一夜浸泡。

步骤 3

新鲜银耳无需浸泡，清洗干净撕成小朵（干银耳提前2小时浸泡）～

步骤 4

把浸泡好的银耳加入养生壶中，倒入1200毫升的清水，按煮银耳的键开始炖煮～

步骤 5

煮30分钟左右（干银耳需要90分钟）接着可以打开盖子把桃胶、皂角米、雪燕、红枣、枸杞、冰糖全部加入，继续炖煮30分钟左右就可以～

步骤 6

煮好之后捞起，可以看到满满的透明胶质状的汤羹了～

桃胶皂角米雪燕银耳羹的小贴士

👌功效：桃胶皂角米雪燕银耳羹是补充胶原蛋白首选，其中桃胶营养价值是非常的高的，有平民燕窝的称号～美容养颜的效果相当不错哦！ 👍其他材料的营养价值也是很丰富的，清热润肺~排毒养颜！组合在一起吃绝对是女人的养颜美容圣品啦～越喝越美丽！

菜谱创建时间：2019-09-11 10:49:49