火龙果银耳羹

作者： 臻懿麻麻

秋季多喝汤，胜过吃燕窝 超级简单的秋润汤 女人美容养颜必备 喝了它面膜也可以少敷几张了～

用料

• 红肉火龙果 1个
• 新鲜银耳 半朵
• 红枣 2颗
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量

火龙果银耳羹的做法步骤

步骤 1

原材料图

步骤 2

新鲜银耳无需浸泡，清洗干净撕成小朵（干银耳提前2小时浸泡）

步骤 3

处理好的银耳加入养生壶中，倒入800毫升的清水，按煮银耳的键开始炖煮～

步骤 4

煮30分钟左右（干银耳需要90分钟），接着加入红枣、枸杞、冰糖继续炖15分钟左右

步骤 5

火龙果切小块

步骤 6

出锅后放凉一会，加入火龙果粒搅拌均匀就可以吃啦

步骤 7

👌功效：适合秋天喝的秋润汤，火龙果自身的营养价值非常高，含有丰富的营养和维生素，有养颜美容，排毒瘦身助消化的功效~加入银耳里面吃更是美容圣品！

步骤 8

加入火龙果的银耳羹，吃起来味道香甜， 银耳炖的时间刚刚好吃起来满口都是胶原蛋白

火龙果银耳羹的小贴士

⁉️小提示：火龙果也可以最后放入养生壶中煮2-3分钟，这样会更加入味～火龙果会变得有点软～如果想口感更好吃新鲜的直接加入就可以啦！新鲜的吃起来口感更棒哦！

菜谱创建时间：2019-09-11 10:04:31