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21天减脂餐Day9的做法
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21天减脂餐Day9

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作者: 婉婉婉同学
婉婉婉同学

21天减脂餐Day9的用料

21天减脂餐Day9的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鳕鱼切块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放盐和酱油腌制5分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放锅里煎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花菜放蒜瓣炒下

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鳕鱼出锅,要当点姜不然会有点腥

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘走了~

菜谱创建时间:2019-09-10 11:35:19
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