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减肥主食-和外面卖的一样的烤红薯的做法

减肥主食-和外面卖的一样的烤红薯

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作者: 圈圈O圆圆
圈圈O圆圆
烤了很多次,摸索出最好吃的温度和时间,分享给大家参考,也记录给自己~

用料

减肥主食-和外面卖的一样的烤红薯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先,选瘦的红薯,好烤,我在淘宝上买的天目山红薯,也是大家公认比较好吃的,甜度也适中。在减肥期间可以替代部分主食。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗干净,放进烤箱200度上火,1小时。出来后特别香,烤成空心的了。皮都好吃的想吞下去。大家可以根据自己的烤箱调整温度。和外面卖的一样一样的,还更好吃。所以,烤成空心的红薯才是真正的烤红薯~

减肥主食-和外面卖的一样的烤红薯的小贴士

红薯热量低,很适合减肥期间替代部分主食。但也要注意营养均衡哈~

菜谱创建时间:2019-09-07 11:22:31
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