健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭

作者： 巧小克力Kecheng

非常简单 香菇提味，富含矿物质 杏鲍菇肉质肥嫩，富含氨基酸 以粗粮代替部分大米，有效增加膳食纤维的摄入 两种菇的味道超级香，吃了不胖，对减肥者非常友好

用料

• 杏鲍菇 1个
• 香菇 若干朵
• 粗粮（小米，燕麦米，藜麦等等） 若干
• 米 一点点

健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

香菇泡发

步骤 2

杏鲍菇切片

步骤 3

加入粗粮及大米

步骤 4

加入杏鲍菇香菇和水

步骤 5

放入电饭煲

步骤 6

煮熟后，拌入一点点酱油就可以咯

健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的小贴士

酱油最后一步放入，不然容易糊底

菜谱创建时间：2019-09-06 15:38:01