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健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭
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作者:
巧小克力Kecheng
非常简单 香菇提味,富含矿物质 杏鲍菇肉质肥嫩,富含氨基酸 以粗粮代替部分大米,有效增加膳食纤维的摄入 两种菇的味道超级香,吃了不胖,对减肥者非常友好
用料
杏鲍菇
1个
香菇
若干朵
粗粮(小米,燕麦米,藜麦等等)
若干
米
一点点
健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法步骤
步骤 1
香菇泡发
步骤 2
杏鲍菇切片
步骤 3
加入粗粮及大米
步骤 4
加入杏鲍菇香菇和水
步骤 5
放入电饭煲
步骤 6
煮熟后,拌入一点点酱油就可以咯
健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的小贴士
酱油最后一步放入,不然容易糊底
菜谱创建时间:2019-09-06 15:38:01
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