西兰花撕成小朵,浸泡在盐水中;土豆削皮后用擦刀擦成丝,用水随意洗一下,放在盆子里;取一片或半片紫甘蓝洗净切丝,加在土豆丝里面;
把鸡蛋打入土豆丝和紫甘蓝丝中,放淀粉(或者各种手头有的粉),放盐,放胡椒,搅拌后放在一边待用。
取锅烧水,水开后放入西兰花,少许盐,3-5分钟后夹出。
热锅,下橄榄油,转小火,将土豆丝紫甘蓝丝鸡蛋糊倒在锅中,推平;蛋液凝固后再过一会儿,翻面,把火调大一点点,在焦之前盛出。
坐好,开吃。
1,饼糊做好之后准备西兰花,让糊静置一下下,看到有水分漫上来就可以开煎。 2,剩下一片紫甘蓝包着丝丝鸡蛋饼吃,即可同时感受到土豆的温柔和蔬菜的活力。