孕期早餐

作者： 禅堂清影

有了二胎后四个月前没胃口，后来咳嗽了一个月，为了自己孕期健康营养，特意早起做早餐，刚好也适合给大宝一起做了……一家人的营养早餐……整个孕期没水肿没胖多少，长胎不长肉……这样吃营养素也不用吃了，基本上就补点钙片就可以了，整个孕期涨了18斤……

用料

• 见图片下的文字解说哦

孕期早餐的做法步骤

步骤 1

🥣今天的配色有点…… 昨天多出来的莲藕肉馅裹了个小笼，配个咸豆浆完美

步骤 2

🥣玉子烧配玉米发糕 糯米红豆山药粥～刚好玉子烧咸咸的，配杂粮粥刚刚好[偷笑]晚上做的玉米发糕果然比南瓜发糕要粗糙点

步骤 3

🥣天冷了 开始吃养生粥了……今天是小米绿豆银耳粥，配个油煎粽子[偷笑]

步骤 4

南瓜泥小丸子，煎饺，黄金糕，葱油饼

步骤 5

自制大白兔牛奶面包，燕麦谷物牛奶

步骤 6

流心蛋黄酥，大肉粽

步骤 7

蒜香面包，酸奶

步骤 8

烧卖鸡蛋酸奶

步骤 9

小笼汤包配牛奶面包布丁

步骤 10

一家人的早餐

步骤 11

自制红糖发糕，炸酱年糕片，紫薯南瓜包，南瓜香肠卷

步骤 12

蝴蝶面蒸蛋，果蔬馒头

步骤 13

蒸饺配美式炒蛋

步骤 14

炒拉面，健康土豆泥

步骤 15

油煎粽子涂点甜面酱超好吃，孕期要我多吃紫菜，所以泡了个紫菜汤

步骤 16

手抓饼配咸豆浆

步骤 17

笋肉馒头配燕麦咸豆浆

步骤 18

榴莲酥配蔬菜馒头

步骤 19

深夜食堂里学来的，酱油炒面

步骤 20

葱包烩和玉米黄稞刀切

步骤 21

手抓饼配黑虎虾

步骤 22

鸡蛋饼和杂粮饼

步骤 23

鸡腿乌冬面

步骤 24

香煎藕饼米汉堡，配黑虎虾

步骤 25

鸡排饭，这个可以当午饭

步骤 26

南瓜香肠卷

步骤 27

午餐肉炒拉面，可可牛奶

步骤 28

金针菇肥牛盖饭，可以当午餐哦

步骤 29

铜锣烧，香蕉双薯三明治

步骤 30

经典三明治

步骤 31

燕麦蓝莓香蕉派

步骤 32

泡菜炒年糕，南瓜芒果汤团（过年家里多了很多汤团没人吃，就做个甜品消耗汤团）

步骤 33

紫米红豆燕麦水果片，蒸饺

步骤 34

酸菜肥牛拉面，配酸梅汤

步骤 35

炒面配豆浆燕麦

步骤 36

自己包的芹菜猪肉水饺🥟

步骤 37

蛋黄粽

步骤 38

自制低糖低脂版紫米面包

步骤 39

榨菜花生酱拌宽面

步骤 40

杂粮系列……有机蔬菜馒头

步骤 41

只有盐和胡椒的土豆泥

步骤 42

藜麦面

步骤 43

黑米粢米饭团卷

步骤 44

蔬菜小馄饨

步骤 45

炒米线

步骤 46

玉米黄稞刀切

步骤 47

南瓜蒸蛋，蝴蝶面

步骤 48

藜麦泡菜汤面

步骤 49

藜麦炸酱面配叉烧包

步骤 50

玉米方糕

步骤 51

黄金糕，葱油饼

步骤 52

蟹柳冷面

步骤 53

猪肉白菜馅饼

步骤 54

红糖刀切，玉米小刀切

步骤 55

韩国凉面

步骤 56

饺子

步骤 57

馅饼加蒸蛋

步骤 58

煎饺配米糕

步骤 59

烧卖刀切杂粮

步骤 60

豆奶配鳕鱼肠炒年糕

步骤 61

各种口味的米糕

步骤 62

咸菜肉末青团

步骤 63

鸡蛋烤面包

步骤 64

菠萝 包

步骤 65

香煎艾草糯米糕，西瓜汁

步骤 66

西贝的杂粮饼，有红豆的和原味的，黄瓜汁

步骤 67

嵊州豆腐小笼包

步骤 68

可可奶，餐包

步骤 69

敞开式鸡蛋饼

步骤 70

生煎花卷，蔬菜汁

步骤 71

豆浆油条，葱包烩

步骤 72

烧卖

步骤 73

银耳汤，炒粉干

步骤 74

定胜糕

步骤 75

刀切，贡丸紫菜汤

步骤 76

蒸煎饺

步骤 77

小米粥，炒年糕

步骤 78

花生酱西事多成人版

步骤 79

花生酱西事多（儿童份）自制南瓜馒头圈

步骤 80

汤年糕

步骤 81

花生酱拌宽面，鱼丸裙带汤

步骤 82

台州有名小吃，蛋包糕，一个吃到撑

步骤 83

韭菜盒子，粽子，味增汤

步骤 84

香蕉馅飞饼

步骤 85

紫薯榴莲酥，土豆蛋黄酥，皮都是用蛋挞皮包的，简单快手早餐

步骤 86

筒骨蟹柳乌冬面

步骤 87

紫菜包饭

步骤 88

生煎味增汤

步骤 89

刀切，味增汤

步骤 90

烤馒头

步骤 91

银耳汤，襁褓手抓饼

步骤 92

煎包

步骤 93

鸡蛋三明治

步骤 94

芒果三明治

步骤 95

豆奶配华夫

步骤 96

炒河粉

步骤 97

鸡蛋番茄拌面

步骤 98

芒果糯米饭，木瓜牛奶，艾草粽

步骤 99

粽子沙拉

步骤 100

蒸饺，沙拉

步骤 101

蔬菜饭团配煎饺➕自制手工芋圆

步骤 102

西事多

步骤 103

肉松包和南瓜泥，香蕉派（饺子皮版）

步骤 104

鲜肉榨菜月饼和流心蛋黄月饼，小米发糕

步骤 105

紫薯飞碟饼和葱油饼

步骤 106

蟹柳荞麦担担面

步骤 107

传说中的网红巧克力欧包

步骤 108

猪扒汉堡包🍔特地介绍下这个番茄🍅，是凡谷一号的，好吃😋

步骤 109

泡菜肥牛炒拉面

步骤 110

西葫芦鸡蛋饼

步骤 111

蔬菜鸡蛋藜麦面饼

步骤 112

雪菜肉丝汤米线，咸菜肉饼

步骤 113

紫米红豆手工芋圆，炒拉面

步骤 114

芝士年糕配美式无油炒蛋

步骤 115

鸡蛋布丁吐司🍞配定胜糕

菜谱创建时间：2019-09-04 10:48:22