百香牛油果燕麦轻脂餐

作者： 业余厨房打工仔

用料

• 百香果 1个
• 牛油果 1个
• 香蕉 半根
• 黄瓜 少许
• 燕麦 随意
• 坚果 少许

百香牛油果燕麦轻脂餐的做法步骤

步骤 1

其实我是为了临幸这只斗笠碗，才做的这个轻脂餐。完全是随机应变啊。 把准备的食材该洗的洗，该切的切。牛油果对半切开后，我习惯不去皮，在果肉上纵向划刀，这样等下容易扇形铺开。

步骤 2

根据自己食量放入适量的燕麦做底餐。

步骤 3

分区块放入第二层食物:香蕉、黄瓜，牛油果呈扇形铺开。

步骤 4

在另一块稍显单薄的区域倒入坚果。最后把百香果淋上面即可。

步骤 5

其实食物的搭配是随机的，只要满足主食铺底，辅食呈现，最后淋上喜欢的酱料。我平时用的最多的酱料是酸奶，好吃不胖，调味一级。百香果做酱料比较的清口。

菜谱创建时间：2019-09-03 18:00:35