我来二刷记录了
这次是双倍做的
除了搭配面包，今天中午做了对虾螺旋意面
奶香奶昔的太好吃了#午餐•2022年11月26日#
tips：1）配方比较咸，盐可以自行控制
2）加孜然粉和辣椒粉真的更好吃
我是何何何乐不为
【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱的全部作品
我是何何何乐不为
#午餐•2021年3月23日#
南瓜酸奶酱ver 2.0，另外加了孜然和辣椒粉😁
啊欧包太万能了，也太难做好了，看了几个方子，我决定…
🤪周末继续去买欧包！
Phosphorylate
昨晚贝贝南瓜蒸多了50g，那就随便做个酱固定一下芝麻菜好了。一口咬下外脆里软的sourdough英式麦芬，糯唧唧的酸奶南瓜混着芝麻菜独有的甜苦味，爱了爱了❤️
#午餐•2021年2月23日#
昨晚做完全身哑铃循环抗阻，今天肌肉终于一点也不酸了。为期一个月的增重增肌正式结束啦，休整两天看看身体怎么想的再定新的下一轮计划吧～
Phosphorylate
消耗家里剩余南瓜🎃，昨天忙乎了一个下午，做的第一道就是这个收藏了许久的“南瓜酸奶酱”，太可了，简单好做，最重要是好吃！好吃！好吃！千万别空口吃，会忍不住都吃完的٩(๑^o^๑)۶
何何的今日#早餐•2020年8月29日#
自制椰子油黑麦欧包，抹上南瓜酸奶酱，直接吃就行哦！配上牛油果和金枪鱼又是另一种风味了，快来get这个食谱！
我是何何何乐不为
