吐司两片放烤箱烤脆备用,同时准备食材
生菜只取叶子部分,洗好控干
黄瓜切薄片备用,取两三片切丁
蟹柳一根切丁,两根备用
用长保鲜膜放底部,放上吐司,挤沙拉酱,可放少许肉松
将鸡蛋下开水6分钟,煮成糖心蛋后压碎,与沙拉酱、黑胡椒粉、培根碎、黄瓜丁、蟹柳碎、泰式甜辣酱拌匀
放上一半生菜与一半的鸡蛋沙拉
铺上黄瓜与甜辣酱
再铺上两根蟹柳与剩下的鸡蛋沙拉
最后铺上剩余生菜与沙拉酱
保鲜膜包紧
对半切开,就完事了