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补血益气美容养颜羹的做法
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补血益气美容养颜羹

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作者: kenyaespresso
kenyaespresso

补血益气美容养颜羹的用料

补血益气美容养颜羹的做法步骤

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步骤 1

银耳洗净,泡发,切小朵备用

步骤 2

绿豆、黑豆、赤豆、玉米杂粮、薏仁米、莲子洗净备用

步骤 3

将所有洗净泡发好的食材倒入锅中,水没过食材,大火煮沸,开锅后炖煮20-25分钟即可

步骤 4

P.S.开锅后要勤搅动汤汁,以免糊底,因为银耳比较容易粘在锅底

补血益气美容养颜羹的小贴士

这个方子是个30多岁的一位美容达人提供的,常年坚持的她现在基本不怎么用护肤品,气色就很好,皮肤堪比20多岁的姑娘~她的晚饭长期是这款养颜羹,冬天方子里加干桂圆,夏春加绿豆或百合,有时也加当归和党参,我没有加,觉得太补了,姑娘们可以根据自己的体质做添加,但是本身就阳气盛的人就不用补了。

菜谱创建时间:2012-04-12 19:06:13
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