营养烤麦片

作者： 小黄的深夜食堂

自制健康无添加麦片，喜欢什么放什么。

用料

• 燕麦 若干，看心情
• 玉米片 若干
• 混合坚果 若干
• 蓝莓干 若干
• 蔓越莓干 若干
• 葡萄干 若干
• 食用油 3勺
• 蜂蜜 3勺
• 红糖/黑糖 1勺

营养烤麦片的做法步骤

步骤 1

把所有燕麦，玉米片，混合坚果混合，根据自己口味喜欢什么放什么。加入油蜂蜜糖搅拌混合，平铺在烤盘上。（记得加油纸）

步骤 2

我用的坚果是这种

步骤 3

烤箱155度（150也可以）烤30分钟，每10分钟翻一下，以免烤糊。如果有热风功能的烤箱记得用热风功能。

步骤 4

烤好的麦片乘热加入蓝莓干，蔓越莓干，葡萄干，然后放凉。

步骤 5

放凉的麦片记得放在密封罐里。

步骤 6

拌酸奶

步骤 7

超好吃，我加的黑糖，所以有点颜色。

营养烤麦片的小贴士

燕麦片就用超市里称的就可以，尽量燕麦片和玉米片多放点，其他适量。玉米片烤完脆脆的。放凉后记得马上放到密封罐。以免回潮。

菜谱创建时间：2019-08-26 18:50:46