西兰花火腿司康（减脂低卡）

作者： -花果山大王-

快手菜谱 咸口早餐 随意搭配 自用方子记录 平时不喜欢西兰花的可以试试 烤出来口感蓬松很香

用料

• 鸡蛋 2个
• 全麦粉 100克
• 牛肉火腿片 3片
• 西兰花 适量
• 泡打粉 3克
• 黄油 10克
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 切达奶酪 15克（可省略）
• 葱花 适量（可不加）

西兰花火腿司康（减脂低卡）的做法步骤

步骤 1

全麦粉或者低筋粉 泡打粉 盐 黑胡椒 混合均匀

步骤 2

黄油丢入混合粉类用手搓开成小颗粒

步骤 3

西兰花切碎（熟的）火腿片切碎和鸡蛋液一起混合粉类 混合均匀成团后保鲜膜包起来静置一下 擀平整形切块 170℃ 18-20分钟 ▲也可以前一天晚上准备好整形后后放入冰箱冷藏 第二天早上直接拿出来切块入烤箱

西兰花火腿司康（减脂低卡）的小贴士

鸡蛋可以替换牛奶等液体 只要面团能成团就可以 想要更好吃可以黄油量加大 还可以加入其他奶酪 因为小朋友吃 有一半加了点奶酪

菜谱创建时间：2019-08-25 22:50:29