生酮零食奇亚籽脆片

作者： jojocookies

想吃芝麻薄脆了，想了一下试试奇亚籽和椰子面粉吧，不失为消耗奇亚籽和蛋清的好办法。

用料

• 蛋清 3个
• 奇亚籽 40克
• 代糖 10克
• 黄油 25克
• 粉盐 2克
• 椰子面粉 25克

生酮零食奇亚籽脆片的做法步骤

步骤 1

蛋清加上粉盐和代糖打蛋器搅匀即可，加入椰子面粉，继续搅匀

步骤 2

加入奇亚籽和融化了的黄油，搅匀。

步骤 3

加入奇亚籽之后搅拌均匀。一定是最后加奇亚籽哟。

步骤 4

烤盘中放烘焙纸，用硅胶刮刀将糊糊平铺在纸上。薄一点更脆。我这个有点厚了。160度25分钟。烤到没有白色。拿出来后趁软剪成片。放凉。虽然没有那么咸薄脆，但是对于生酮想解馋的酮学来讲很好啦。

生酮零食奇亚籽脆片的小贴士

烤到没有白色 更脆 趁热剪出形状 密封放置

菜谱创建时间：2019-08-25 13:07:23