低脂沙拉

作者： 晴的菜

用料

• 紫甘蓝
• 胡萝卜
• 黄瓜
• 鸡蛋
• 鹌鹑蛋
• 玉米
• 牛肉
• 鸡肉
• 虾
• 三文鱼
• 冰草
• 生菜
• 荷兰豆
• 小番茄
• 甜椒
• 柠檬
• 苦菊
• 西蓝花
• 芹菜
• 芦笋

低脂沙拉的做法步骤

步骤 1

建议：胡萝卜过油

步骤 2

荤菜，过油或者水煮

步骤 3

西蓝花，荷兰豆，玉米等过水。

步骤 4

鸡蛋：可以水煮，可以做蛋皮

菜谱创建时间：2019-08-24 23:15:27