用APP打开
芝麻花生碎拌茄丁的做法

芝麻花生碎拌茄丁

790人浏览 31人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
悠然-低脂纯素
花生芝麻,甚至还有核桃腰果等,脂肪含量都很高,低脂全蔬食前不怎么注意控制食用量,都是想吃就吃,想做就来,其实,你懂的~“无知者无畏”啊😏 现在明白了,却也就不怎么想起它,几乎完全用亚麻籽替代,哈哈😂 感恩万物😘

用料

芝麻花生碎拌茄丁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图,准备好食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生放入平底锅小火炒到快裂开放入芝麻一起晃动锅体,炒到啪啪响就好。用擀面杖(这样手工现做的口感好)压碎备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇和茄子分别切碎倒盆里,放入蒸格,上气蒸十分钟左右,或者能观察到体积明显缩小就好了,然后装盘,浇上调汁拌匀,吃的时候再撒上芝麻花生碎即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道超级香软😊记得调味前用干净筷子拌匀,使金针菇和茄子的味道相互包容相互渗透。嗯对,香喷喷的,过瘾😂

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子舀着吃,随意你拌面、拌饭还是做夹心饼……

芝麻花生碎拌茄丁的小贴士

金针菇的味道用来拌菜很出彩。 ⚠️花生芝麻都属于高脂类,最好限制用量哦!🚫

菜谱创建时间:2019-08-22 13:49:33
打开App收藏