低脂营养减肥餐

作者： 张欢喜吖

和大家一起打卡健身＋健康饮食的欢喜吖 day1

用料

• 鸡胸肉 半块
• 西兰花 半朵
• 胡萝卜 一根
• 黄瓜 一根
• 豌豆 适量
• 橄榄油 几滴
• 耗油 适量
• 盐 适量

低脂营养减肥餐的做法步骤

步骤 1

准备食材～

步骤 2

尽量切块～

步骤 3

除黄瓜外，其余蔬菜放锅里用水煮一下～

步骤 4

同步，热锅，几滴橄榄油，下鸡胸肉少量耗油，提味～

步骤 5

最后放入蔬菜，少许盐，味精，享受美味又健康的减脂餐吧😋

低脂营养减肥餐的小贴士

因为是减脂餐，所以尽量做到少油少盐少大料等，所以菜可以先放锅里煮一下，再混合油锅使其入点味道就阔以啦～

菜谱创建时间：2019-08-20 00:22:06