无油炸鱿鱼圈

作者： 小小糯米精

口感可能没有炸的那么好 但是 胜在健康啊！

用料

• 鱿鱼 200克
• 鸡蛋 1个
• 玉米面 50克

无油炸鱿鱼圈的做法步骤

步骤 1

鱿鱼圈洗净 鸡蛋打散备用

步骤 2

鱿鱼圈先裹一层蛋液，再裹一层玉米面

步骤 3

喜欢重口味的鱿鱼圈可以提前告诉腌制，水波炉炸物菜谱，烤箱的话180度中层20分钟应该差不多

步骤 4

蘸番茄酱还是蛮好吃的

菜谱创建时间：2019-08-19 17:00:56