养发👧--探索黑芝麻的吃法🤔

作者： 夏小孩

发量少 发际线高真心伤不起哇！有时还伴随着脱发的困扰😭吓的我都不敢洗头，一直在想剃光头会不会就不害怕了💇 然后都说吃黑芝麻养发，就开启了探索如何吃它的旅程😂（记录自己吃黑芝麻的方法） 因为是吃过以后记录，所以图片一般都是来自网络😆（也没有打广告的意图，只是记录下自己用了什么东西而已）

用料

• 黑芝麻 克
• 工具
• 调料
• 一颗长发的心❤

养发👧--探索黑芝麻的吃法🤔的做法步骤

步骤 1

🉐沙拉酱 烤全麦面包片 黑芝麻粉 1⃣：提前一晚从冰箱冷冻室拿到冷藏室解冻（因为我吃的是存货）全麦面包片一餐的量（别的面包片我没有试过，不过肯定也可以） 2⃣放烤箱180° 6分钟左右，根据自己喜欢的软硬程度决定时间（期间可以无油煎个蛋）我喜欢脆脆的这样和黑芝麻粉一起吃才香 3⃣取出涂抹均匀沙拉酱（个人感觉搭配这个酱好吃，别的没有尝试过） 4⃣最后最重要的一步撒上厚厚的一层黑芝麻粉就可以开吃啦！ 👧面包片脆脆哒，因为抹了沙拉酱黑芝麻粉很好的粘在上边不会掉的到处都是！早上两片烤面包片，一个无油煎蛋，一杯牛奶搭配一些水果或者蔬菜开启美好的一天！

步骤 2

🉐奶粉 黑芝麻粉 黄豆粉 放一起冲泡就可以啦！个人感觉这三个放一起超级好喝，不喜欢黄豆粉可以只放奶粉和芝麻粉（没有尝试过牛奶）。因为是纯黑芝麻粉不太溶于水所以喝到最后会有沉淀物哦！ 早上搭配三明治一起吃，超幸福！

菜谱创建时间：2019-08-19 16:07:15