栗子百合粥（简单营养美味健康减肥）

作者： 田野里的一抹阳光

昨天买了三斤栗子，剥了一些，正好家里还要几个新鲜百合，就拿来煮粥了。 没有新鲜百合用干百合也可以，泡软了直接跟粥一起煮，新鲜的煮起来快，喜欢吃一瓣瓣完整的可以晚些放下去煮。 喜欢吃甜的可以自己加冰糖或者白糖，煮开后再加。

用料

• 百合 一个
• 生栗子 七八个，喜欢可以多放些
• 大米 1杯
• 水 适量

栗子百合粥（简单营养美味健康减肥）的做法步骤

步骤 1

百合一个剥开洗干净。

步骤 2

剥开洗好后的百合还有生栗子。

步骤 3

大米洗干净，放栗子百合加适量水一起煮。

步骤 4

煮开后开小火煮烂为止。我喜欢百合、栗子烂烂的，粥粘粘的，多煮一会就行了。百合煮烂了吃起来不苦，一瓣瓣的苦的我不喜欢。

栗子百合粥（简单营养美味健康减肥）的小贴士

生栗子自己可以买带壳的栗子剥，具体方法我有个专门快速剥栗子的菜谱，大家可以去收藏下看。

菜谱创建时间：2019-08-19 11:56:40