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吃出好气色~五红汤的做法

吃出好气色~五红汤

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作者: Feng意画
Feng意画
五红补气养血汤,非常适合女性食用!手脚不冰冷,面色红润有光泽! 红枣养脾补益气血。枸杞补肾益精,养肝明目润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板。红豆赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血,提升白细胞数量。

用料

吃出好气色~五红汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好需要的食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中,加入红枣,继续倒入适量清水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

启动电饭煲炖煮功能,时长2小时。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩余5分钟时加入红糖。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入冲洗好的枸杞子,炖煮至结束。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图。

吃出好气色~五红汤的小贴士

赤小豆和花生一定要提前浸泡,添加的水量多少根据喜好调整,正常食材和水量的比例是1:8,喜欢浓稠的可为1:6比例。

菜谱创建时间:2019-08-19 09:05:26
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