酱炒菇菇青江菜 (生酮/低醣)

作者： 生酮饮食君

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用料

• 青江菜 1包
• 木耳 3片
• 金针菇 1包
• 酱油 少许

酱炒菇菇青江菜 (生酮/低醣)的做法步骤

步骤 1

买的食材，洗淨后开始切

步骤 2

青江菜稍微切出根和叶两部份，并且分开放，等一下会分开下锅

步骤 3

金针菇切段。自身经验告诉我，金针菇切小段料理，吃完就不会肚子绞痛

步骤 4

木耳切条

步骤 5

热油锅

步骤 6

先下青江菜的根部份，拌炒1分钟

步骤 7

再下两种菇类，加一点点水拌炒、炒熟菇类

步骤 8

转中大火，加入青江菜的叶部份，并且加自己喜欢的调味料，我是放减盐酱油。

步骤 9

这就是我的酱炒菇菇青江菜

菜谱创建时间：2019-08-10 08:56:50