减脂早餐微波炉黑麦片

作者： 浩浩的爸爸

最最简单的一款快手减脂早餐，5分钟之内就能搞定。简直就是懒人必备啊！

用料

• 皇名高纤黑麦片 50克
• 开水 适量

减脂早餐微波炉黑麦片的做法步骤

步骤 1

取50克皇名高纤黑麦片倒入微波炉碗中，加入适量开水，搅拌均匀，水的量大概就是刚好浸润高纤黑麦片即可，不要多！ 盖好盖子，微波炉里高火转2分钟即可，吃起来很有嚼劲。 再配上一份蔬菜，一盒低脂纯牛奶，完美的一份减脂早餐！👍👍👍

菜谱创建时间：2019-08-09 13:58:29