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减肥早餐 - 蛋白质粉松饼的做法
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减肥早餐 - 蛋白质粉松饼

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作者: sangsia
sangsia

减肥早餐 - 蛋白质粉松饼的用料

减肥早餐 - 蛋白质粉松饼的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

水果切成小块儿

步骤 2

混合蛋白质粉跟鸡蛋

步骤 3

根据面糊稠度加1至2勺低脂牛奶或豆浆

步骤 4

锅内倒入橄榄油,中低火

步骤 5

油略热倒入面糊,撒入水果丁

步骤 6

每面煎2到3分钟

步骤 7

等pancake呈金黄色就可以出锅了

步骤 8

撒上代糖,开吃~

减肥早餐 - 蛋白质粉松饼的小贴士

那些因为想减肥就要把自己饿死的人……那就去饿死吧!

菜谱创建时间:2012-04-06 03:53:21
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