宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧

作者： 优宝66

三文鱼松有着很强的抗氧化功能。富含优秀的蛋白质,含有饱和、单不饱和和多不饱和脂肪酸.宝宝在幼儿阶段正处于大脑飞速发育的时期，摄入必须脂肪酸对宝宝的眼睛和大脑的发育都有促进作用，三文鱼的DHA含量在众多鱼中名列前茅。三文鱼中富含维生素D和维生素B12。维生素D对预防幼儿佝偻病有着至关重要的作用。

用料

• 三文鱼松 适量
• 鸡蛋 1个
• 西兰花 1朵
• 核桃油 适量
• 牡蛎粉 适量

宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤

步骤 1

准备三文鱼松，鸡蛋，西兰花，牡蛎粉，核桃油

步骤 2

西兰花焯水

步骤 3

蛋白与蛋黄分离

步骤 4

蛋白内加入三文鱼松

步骤 5

蛋黄内加入牡蛎粉

步骤 6

加入西兰花碎

步骤 7

锅内倒入核桃油

步骤 8

蛋黄与蛋白分别放入锅内

步骤 9

之后卷起，三文鱼厚蛋烧就做好啦

宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的小贴士

适合11个月以上宝宝。11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练，这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉，另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。宝宝可以继续尝试添加蛋清。更多辅食v:you2235350485

菜谱创建时间：2019-08-08 14:43:26