凉拌灰灰菜

作者： 伊人_efd2

减肥亲们的首选

用料

• 灰灰菜一把
• 盐 适量
• 味精 适量克
• 油 一丢丢
• 白芝麻 适量
• 蒜泥 一勺
• 干红辣椒 适量
• 香油 两滴

凉拌灰灰菜的做法步骤

步骤 1

水开下灰灰菜，放入实盐，煮一分钟短生，然后凉水投凉，攥干水分 ，放入蒜泥，油热放红辣椒然后泼蒜泥菠菜，放入盐味精搅拌均匀，转盘，美味的灰灰菜就做好了，纯天然无公害，喜欢的试试做吧

步骤 2

水开下灰灰菜，放入实盐，煮一分钟短生，然后凉水投凉，攥干水分 ，放入蒜泥，油热放红辣椒然后泼蒜泥菠菜，放入盐味精搅拌均匀，转盘，美味的灰灰菜就做好了，纯天然无公害，喜欢的试试做吧

凉拌灰灰菜的小贴士

菜轻轻煮一下不要煮的太过了

菜谱创建时间：2019-08-07 20:45:59