日瘦三斤的减肥汤

作者： 踮起脚尖-15

这道方子来自于一专业级健身教练的珍藏 祛湿茶可以去除湿气 增加基础代谢 达到减脂减重的效果 冬瓜 可以利尿 热量低 减少脂肪摄入 木耳 可以降脂 香菜 能促进胃肠蠕动，有助于开胃醒脾，调和中焦 在制作过程中出现任何问题欢迎撩我 微信308560657

用料

• 木耳 50克
• 冬瓜 100克
• 香菜 若干（2～3把）
• 溪黄祛湿茶 2包
• 白开水 2000ml

日瘦三斤的减肥汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材 洗干净 称好重

步骤 2

工具可以用养生壶 或者普通烧水壶均可

步骤 3

大火煮开中小火煮25－30分钟 有时间可以多煮一会至食材中营养析出

步骤 4

放温后就可以喝啦

日瘦三斤的减肥汤的小贴士

1 只能喝温水 不能喝凉的 2 只喝水代替日常饮水 3 一天喝够2000ml 4 三餐正常饮食，戒高糖高盐高油的食物（减肥大忌） 5 效果因人而异，不是人人有效的，大多数反馈一天 6我用的是广药生产的溪黄祛湿茶，有加入溪皇草，养肝护肝祛湿效果比较好 瘦1～3斤，个别特殊体质的人有可能没有效果。 去试试吧

菜谱创建时间：2019-08-06 11:33:03