宝宝营养辅食——鱿鱼肠

作者： 萌城美食

给宝宝最健康的辅食

用料

• 鲜鱿鱼 一只
• 青椒圈 两圈
• 玉米淀粉 适量
• 香油 适量
• 食盐 1g

宝宝营养辅食——鱿鱼肠的做法步骤

步骤 1

鲜鱿鱼洗净，去皮后切成小块。

步骤 2

青椒切成小颗粒。

步骤 3

放入搅拌器中搅成泥。

步骤 4

鲜鱿泥中加入适量的玉米淀粉和香油搅拌均匀。

步骤 5

加入切好的青椒粒继续搅拌均匀。

步骤 6

把肉泥装入到裱花袋中。

步骤 7

裁出锡纸，刷上油，在锡纸上挤出长条形的肉泥。

步骤 8

包起锡纸，放入蒸锅中隔水大火蒸20分钟即可

步骤 9

鱿鱼肠很松软，宝宝不仅好咀嚼又容易消化吸收

宝宝营养辅食——鱿鱼肠的小贴士

新鲜的鱿鱼怎么选 挑选的时候选择粉红色的，体形完整且有光泽，肉肥厚，半透明的鱿鱼，可以按压一下鱿鱼身上的膜，如果紧实有弹性，则是新鲜的。

菜谱创建时间：2019-07-31 17:43:36