准备所有食材洗净,切片,贝果180度复烤5分钟,鸡蛋做成煎蛋,口蘑洋葱混合黄油翻炒一下加点黑胡椒。
猕猴桃和豆奶一起用料理机打成奶昔,贝果横切开,所有食材层层叠叠摞起来,超高一个,看起来有点不知道从何下嘴呀~
保鲜膜包紧贝果,从中间纵切一刀,一分两半,层层食材看起来是不是很过瘾~一人吃半个就好饱了~可不要太贪心啊~猕猴桃豆奶也很好喝,如果家里有黄瓜再放小半根黄瓜更好喝。
三明治层叠夹心原则: 1、会出汁水的食材,比如番茄,最好用其他食材与面包隔开,避免面包吸收汁水变得软塌塌湿哒哒,影响口感。 2、芝士片和温热的食材放在一起,食材的热度会让芝士片融化,香浓更美味。 3、早餐三明治以及沙拉中,如果用到洋葱一定记得放入锅中翻炒一下,用煎蛋的余温翻炒即可,否则生洋葱会让你带着口气上班一整个上午都感觉怪怪的🤨哈哈哈哈,或者吃完刷牙、嚼个口香糖也可以~