肉末用料酒、胡椒粉、生粉、生抽拌匀,放冰箱里腌制10分钟,同时切葱、辣椒,把蒜磨细变为蒜蓉,可以做大量的蒜蓉,单独放一个碗里倒入一点点生抽和1勺蚝油搅拌,笋丁切小,用来提鲜,粉丝沸水煮2分钟后放入冷水中以防粘连
热油倒入肉末翻炒至断生再倒入蒜蓉,炒一分钟后加入辣椒和葱继续翻炒,这过程中同时烧一锅开水,这时候锅里下煮过的粉丝翻炒一分钟后加入1勺生抽1勺糖,翻炒至粉丝均匀上色,接着倒入烧开的水沫过食材,盖上锅盖中火煮8分钟,水分全部烧干后出锅,喜欢吃有汁的可以少煮一会,个人认为干的有韧劲不会粘在一起,比较有口感
装盘,蒜蓉炒鸡香~