黑芝麻糊（破壁机版）

作者： 竹上林巷

黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的营养元素。

用料

• 熟黑芝麻 50克
• 白糯米 25克
• 清水 250克
• 白糖 20克

黑芝麻糊（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

黑芝麻炒熟后放入破壁机

步骤 2

糯米洗净沥干水分

步骤 3

糯米放进破壁机内

步骤 4

放入白糖

步骤 5

加入清水

步骤 6

破壁机米糊功能操作

步骤 7

黑芝麻糊完成✅

黑芝麻糊（破壁机版）的小贴士

黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶。

菜谱创建时间：2019-07-29 17:05:20