草莓口味的西多士（孩子的早餐）

作者： Lynn_1rcg

早上孩子要上学，时间比较紧张，我就练会了这道早餐，没想到孩子特别喜欢，百吃不厌，酸奶和鲜奶轮流换着配，蔬菜水果更换，让它不单调。 牛奶面包鸡蛋水果蔬菜，快手简单营养丰富。 我买面包会看成分表，越简单越健康，保质期只有三天，一条刚好吃完。

用料

• 吐司片 2片
• 鸡蛋 1个
• 草莓酱 4小勺
• 油 少许

草莓口味的西多士（孩子的早餐）的做法步骤

步骤 1

把土司片4条边切掉，土司片平均分4份。（边边不要丢掉哦，放在锅里无油干煎，口感爽脆像手指饼干，最健康的饼干）

步骤 2

涂上草莓酱，二合一。（我家孩子最喜欢吃草莓酱，这里可以换成自家孩子喜欢的酱）

步骤 3

1个鸡蛋打散，把夹好草莓酱的吐司放在鸡蛋液里滚一圈，6面都沾上鸡蛋液

步骤 4

平底锅放少量油，开始煎

步骤 5

6个面都要煎到哦，煎到金黄、蛋液熟透。吐司边已经煎的很脆了现在。

步骤 6

配上喜欢的水果、喜欢的蔬菜（我们最喜欢小黄瓜，搭配着特别清爽）。可以开一小盒酸奶，作为蘸酱一起吃，帮助西多士口感更丰富，营养更丰富。（也可以热一杯鲜奶搭配吃）

步骤 7

小家伙最喜欢的早餐。主食+酸奶+水果+蔬菜，既快又营养。

步骤 8

这是我的早餐，我不喜欢草莓酱，所以就直接淋了一层蛋液两面煎脆，配上点黄瓜+一杯鲜奶，能量满满的早餐。

步骤 9

选择的是这种厚片的吐司，还有一种薄片的做三明治用的，我喜欢这种厚的，反正都是2片，厚的可以多吃一点（😄作为妈妈的一点小心思）。

菜谱创建时间：2019-07-29 07:22:31