白汁三文鱼、蔬菜粒意面（一岁宝宝辅食）

作者： Cherry_hznt

每次做这道菜女儿都吃很多：）

用料

• 三文鱼 3块
• 胡萝卜 适量
• 全脂鲜奶 100ml
• 青菜粒 三小棵
• 面粉 一小撮
• 生姜片或柠檬汁 适量
• 意面 适量

白汁三文鱼、蔬菜粒意面（一岁宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

全脂鲜奶，一般一岁后宝宝如果喝全脂鲜奶不过敏的可以给（要喝经过巴氏杀菌的对宝宝比较好）如果宝宝还不能喝鲜奶就用奶粉兑换吧，量没有规定，这个是用来做白汁的。

步骤 2

一小撮面粉，这是是用来兑换牛奶的汁

步骤 3

意面要提前泡软备用

步骤 4

将提前切好的青菜粒、胡萝卜🥕粒和三文鱼片一起倒进锅里（记得加一两片姜片祛腥味）

步骤 5

开小火炒

步骤 6

三文鱼和其他配料快熟了的时候倒入白汁

步骤 7

这是面粉和鲜奶混合好的变成白汁

步骤 8

慢慢倒进去

步骤 9

等到冒泡了翻炒一会儿，关火即可

步骤 10

装碗，这样就好了。

白汁三文鱼、蔬菜粒意面（一岁宝宝辅食）的小贴士

宝宝的辅食我都没有特意去加油和盐，食物本身就带有鲜味和油。小宝宝还是口味清淡一些好，慢慢长大再逐步添加。三文鱼对宝宝脑部发育很好又没有细骨是给宝宝吃的理想食物之一。

菜谱创建时间：2019-07-27 14:02:48