两款快手营养早餐（葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼）

作者： Tina是个伪厨娘

给小朋友准备早饭一直都是很头疼的事情，她起床后没胃口，可是也要吃饭不是？我一直是爱吃大燕麦片，粗纤维饱腹感，生糖指数低。但是小朋友不爱燕麦，那就做两款鸡蛋饼吧！

用料

• 牛奶 100克
• 鸡蛋 2个
• 面粉 80克
• 水 15克
• 盐 2克
• 燕麦 一小碗

两款快手营养早餐（葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼）的做法步骤

步骤 1

准备好食材，燕麦片买即冲熟化过的，提前用牛奶泡一泡，让燕麦吸足牛奶。

步骤 2

加入鸡蛋

步骤 3

适量面粉

步骤 4

加入一点盐，胡椒和葱花调味。

步骤 5

平底锅加热，可以不用油，倒入面糊

步骤 6

等面糊边缘干了，翻面

步骤 7

起锅，卖相不好，好吃就行😁

步骤 8

面粉，葱花，鸡蛋，盐，适量的水搅拌

步骤 9

就这样子

步骤 10

这个可以加点油，比较香小朋友会爱吃

步骤 11

同样倒入面糊，边缘干了就翻面

步骤 12

出锅

两款快手营养早餐（葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼）的小贴士

加入面粉不要全部加入，分次少量，边加边搅拌。燕麦鸡蛋饼也可以做甜口，把盐换成糖或者蜂蜜，一样很好吃哦😊

菜谱创建时间：2019-07-27 08:49:13