【开放式三明治×苏打咖啡】

作者： 日食记

简单的说，开放式三明治，就是不用夹，在面包片上摆满你喜欢吃的一切，面包片吸饱了汁水和油脂，既入味，看着还美丽。 虽说是可以开放性自由创作，但是想好看+营养均衡，还是有讲究的。研究搭配三款，推荐给你。

用料

• #
• 牛油果 1个
• 柠檬汁 1勺
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 鸡蛋 1个
• 火腿 适量
• 粗粮面包 一片
• 新鲜茴香 少许
• 黑胡椒 少许
• #
• 培根 2片
• 圣女果 3个
• 黄瓜 1根
• 粗粮面包 粗粮面包，
• 黄芥末酱 适量
• 新鲜茴香 少许
• 即食燕麦 少许
• #
• 香蕉 1根
• 蔓越莓干 15g
• 粗粮面包 一片
• 酸奶 适量
• 即食燕麦。 少许
• 蜂蜜 少许
• #
• 浓缩咖啡液 1/3杯
• 苏打水 适量

【开放式三明治×苏打咖啡】的做法步骤

步骤 1

1个牛油果去核后挖出果肉，加入1勺柠檬汁、少许黑胡椒和少许盐，压成泥备用。 *加入柠檬汁不但能调节口味，还可以防止牛油果氧化。

步骤 2

取一口有深度的锅，加入8分满的水煮沸。关火后，迅速用筷子在水中搅出漩涡，向漩涡中间打入一个鸡蛋（我用的可生食的兰皇蛋），盖上盖子焖2分40秒，然后捞出水波蛋备用。

步骤 3

火腿切小片，锅中放入少许油，小火煎至表面微微变色。

步骤 4

取一片粗粮面包，依次涂上牛油果泥、放上火腿片和水波蛋，再放上新鲜茴香装饰。

步骤 5

最后撒上黑胡椒，完成！

步骤 6

2片培根放入锅中，小火煎至两面微焦，3个圣女果切块备用。

步骤 7

将1根黄瓜刨成长薄片，和培根一起卷成小卷备用。

步骤 8

取一片粗粮面包，抹上黄芥末酱，再放上黄瓜卷和培根卷，中间放上圣女果块，最后摆上一根新鲜茴香并撒上少许即食燕麦，完成！

步骤 9

1根香蕉切片，15g蔓越莓干切碎备用。

步骤 10

取一片粗粮面包，抹上酸奶，再放上香蕉片，撒上蔓越莓干和即食燕麦。

步骤 11

最后淋上蜂蜜，完成！

步骤 12

取一个杯子放入半杯冰块，并倒入1/3杯的浓缩咖啡液。

步骤 13

倒入苏打水，至8分满即可，完成。

菜谱创建时间：2019-07-25 15:04:51