养颜补脑核桃露

作者： 毒蘑菇妖怪

吃药不如食补

用料

• 核桃仁 半碗
• 红枣 5颗
• 桂圆干 2颗
• 枸杞 10粒
• 羊奶粉 10平勺

养颜补脑核桃露的做法步骤

步骤 1

核桃剥好，红枣和桂圆去核，和枸杞一起泡半个小时。

步骤 2

所有材料和水一起放进破壁机，视情况加水。

步骤 3

打大概3分钟后倒进小锅煮开。

步骤 4

慢慢过筛滤出核桃露。

步骤 5

糊状的核桃露可以直接喝热的，也可以放进冰箱吃冰品。如果觉得太稠了可以加些牛奶。 干的部分加点面粉煎成小饼也不会浪费。

养颜补脑核桃露的小贴士

担心上火的话，红枣的皮可以去掉。5颗红枣，2颗桂圆就足够甜了，不用再单加糖。

菜谱创建时间：2019-07-23 19:08:30