产后妈妈夏日最爱的养颜甜品

作者： 乐乐的辅食日记

如果觉着吃燕窝太耗钱钱，那就可以试试这款甜品，真的可以称的上是燕窝的平价代替了，常吃可以美容养颜，还特别适合产后妈妈食用，能帮助产后瘦身和乳汁畅通。

用料

• 皂角米 10克
• 雪燕 两粒
• 桃胶 三粒
• 红枣 四颗
• 枸杞 少许
• 黑加仑 少许
• 冰糖 适量
• 牛奶 一盒

产后妈妈夏日最爱的养颜甜品的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

准备两颗雪燕，嫌少？等它膨胀了你就不嫌少了。

步骤 3

皂角米和桃胶加水一起泡，雪燕用另外一个碗泡

步骤 4

泡十个小时，中间换一次水，去杂质

步骤 5

桃胶上会有一些树皮杂质，泡开以后可以清理掉

步骤 6

去掉杂质以后

步骤 7

泡发好的皂角米和桃胶放入炖盅加红枣、黑加仑、冰糖，红枣用刀划一道。

步骤 8

加水没过所有食材

步骤 9

我用的是电炖盅，会比较慢，需要三个小时，也可以电饭煲炖一个小时。

步骤 10

这些炖好了

步骤 11

泡好的雪燕捞出

步骤 12

雪燕和枸杞入炖盅，再炖20分钟，电饭煲10到15分钟就OK。雪燕一定不要炖太长时间，会化掉。

步骤 13

最后加一盒牛奶稍微一热就可以，也可以等雪燕都炖好了以后直接加牛奶，不需要再加热了。牛奶煮大了一是破坏营养，二是会产生浮沫渣渣，影响美观和食欲。

步骤 14

好喝的甜品完成

产后妈妈夏日最爱的养颜甜品的小贴士

黑加仑是我特意加的，我喜欢这样吃，炖好以后就像爆浆珍珠一样，吃一颗好甜。

菜谱创建时间：2019-07-22 13:50:43