夏日早餐 冷泡“普丽得燕麦片”

作者： scorpioVSvirgo

夏天的早餐，从一碗牛奶麦片开始，冷泡清爽的麦片粥，唤醒精神和你的胃，嘻嘻！ 培训、考试、好友聚会，饮食混乱ing，恢复我的早餐，也从这碗麦片开始～ 没有比这个更快手的了～

用料

• 普丽得燕麦片 1包
• 牛奶（水牛奶） 1盒克200ml
• 可加配料 （都是可以灵活选择的）
• 以上都是一人份
• 香蕉 三分之一根
• 蔓越莓 适量
• 每日坚果 一包
• 新鲜水果 你喜欢
• 巧克力粉 适量
• 肉桂粉 适量

夏日早餐 冷泡“普丽得燕麦片”的做法步骤

步骤 1

打开一袋奇亚籽燕麦片，这个组合是平时自己也会融合的一种吃法，现在很方便，开袋就OK～

步骤 2

放到一个带盖子的容器里～

步骤 3

加入一盒牛奶，我用的水牛奶，很香很浓，和燕麦融合的非常好，一包配200ml牛奶

步骤 4

粉类：巧克力粉、肉桂粉，都可以这个时间加进去，香蕉、蔓越莓果干坚果类的也可以提起放进去。 当然喜欢香脆的，也可以泡好后后放；

步骤 5

可以加水果

步骤 6

隔夜后的效果～

菜谱创建时间：2019-07-21 18:04:24