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脆燕麦片(微波炉/炒锅版)的做法

脆燕麦片(微波炉/炒锅版)

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日常打卡基地
无烤箱版的脆燕麦片,真的超级简单的步骤,我做的是一顿到两顿的量,晾凉当成减脂的零食,健康又美味!脆脆的燕麦片,咔吃咔吃~~ ps: 🍓蜂蜜用纯的哦,劣质的蜂蜜会有多余的水分,所以,下面烘烤时间嘞,一定要看蜂蜜的浓稠度还有燕麦的吸水能力 !如果干果的量加入,就要相应的加蜂蜜! 🍓燕麦用即食的,煮的都可以。但是嘞,我是混合起来用的(世壮的,推荐!)可是,免煮的就会比较碎,须煮的那种嘞,形状好看而且容易成小块,吃起来口感更好

用料

脆燕麦片(微波炉/炒锅版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 👉把所有材料搅拌均匀,效果就是所有的材料都被蜂蜜包裹住,有一定的塑形感,但是碗底没有多余的蜂蜜和食材 👉把材料找平盘铺平,薄薄一层燕麦片,放进微波炉,分三次,分别叮40秒。每次拿出来翻动一下,受热均匀。注意别糊了哦!微波炉烘烤一直都是湿答答的,那是因为有蜂蜜的水分的原因~每次叮几十秒,翻动一下再重复,防止糊 👉微波炉叮得差不多了,放进平底锅翻炒,去处最后的水分,差不多小火炒个6-7分钟就可以 👉取出,晾凉。脆脆的燕麦片就可以享用啦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这脆脆的声音,大家一定要试试!

菜谱创建时间:2019-07-18 11:52:24
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