轻食：红薯全麦饼

作者： 橙子酱家草莓屋

减肥的我，天天换着做吃的 之前做的红薯全麦饼，没想到发食谱，后来想想，还是发一个给有需要的小伙伴！

用料

• 红薯 半个
• 全麦面粉 2小勺
• 黑芝麻 一点

轻食：红薯全麦饼的做法步骤

步骤 1

红薯去皮，上锅蒸熟；

步骤 2

红薯碾碎，喜欢有嚼劲的可以保留点颗粒，不喜欢的可以碾碎成泥状；

步骤 3

加入全麦面粉，搅拌均匀；

步骤 4

带上一次性手套，团成一个个小球，按成小饼，撒上黑芝麻；

步骤 5

锅里放入橄榄油，煎成两面金黄色，可以出锅了；

轻食：红薯全麦饼的小贴士

1. 团成团的时候，因为沾手，建议用一次性手套； 2. 红薯蒸完，会有水分，如果全麦面粉放的比红薯多，或者比较干，可以放点脱脂牛奶，调解一下；

菜谱创建时间：2019-07-18 09:26:20