不需要高超厨艺也能一秒上手不用捏的日式饭团子，快手早餐

作者： 萌婶儿

如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可以加我哦 微博：萌婶儿 微信：nmygjy 欢迎加入家有学童早起困难户早餐族😛

用料

• 隔夜剩米饭（新蒸的也可以） 1碗
• 寿司醋 1勺
• 盐 1克
• 海苔 2片
• 生菜 2片
• 金枪鱼 1罐（约60克）
• 煮鸡蛋 2个
• 芝士 2片
• 沙拉酱 适量
• 西红柿 两片

不需要高超厨艺也能一秒上手不用捏的日式饭团子，快手早餐的做法步骤

步骤 1

米饭加热后，放入一勺寿司醋、1克盐搅拌均匀备用

步骤 2

剪一块保鲜膜（要比海苔片大一些）铺平整，把海苔片放上

步骤 3

中间放一勺米饭，压平整，不必太厚，饭铲背面可以蘸点凉开水防粘

步骤 4

放一片芝士在米饭上，芝士挨着米饭，米饭的温热能稍把它融化一点，口感更好

步骤 5

放上金枪鱼（我用的是即食的金枪鱼罐头）

步骤 6

放一片西红柿，然后可以选择性的挤点沙拉酱，减肥的话就不要放沙拉酱了

步骤 7

放切片鸡蛋

步骤 8

放一片生菜（洗后甩干水，或永厨房纸巾擦一下）

步骤 9

最后再盖上一层米饭，用饭铲铺平，像图片这样就可以。 这个时候你可以觉的太多太厚了，感觉海苔包不住饭了~~相信我，可以的

步骤 10

提起保鲜膜拉着海苔对角折，像上图这样

步骤 11

然后再对角折一下，拉紧保鲜膜就可以了

步骤 12

从中间切开，看一下切面是不是还是蛮诱人哒

不需要高超厨艺也能一秒上手不用捏的日式饭团子，快手早餐的小贴士

以上配料是做两个饭团子的量~ 只要有米饭、有海苔和保鲜膜就可以做这个饭团子，如果不经常做寿司，家里没有寿司醋，可以自己做， 白醋 白糖 盐10:5:1按这个比例调一点就可以 中间的配菜可以自己发挥，没有金枪鱼可以用培根、午餐肉、火腿片拿油煎一下代替，或是即食的鸡胸肉也很完美，不想用煮鸡蛋，可以煎鸡蛋、炒鸡蛋、厚蛋烧，蔬菜类像黄瓜、紫甘蓝都可以直接洗干净切了用，秋葵、胡萝卜焯一下水也可以放里面

菜谱创建时间：2019-07-17 22:06:15