绿豆百合花生汤

作者： 努力学习的小谧i

绿豆百合花生汤🍵 1⃣可以清热解暑消暑； 2⃣清除体内毒素； 3⃣促进食欲； 4⃣保护心血管健康； 5⃣保护肾脏健康； 6⃣减少辐射； 7⃣促进全身健康。 建议多喝😍

用料

• 百合 50克
• 绿豆 100克
• 黄冰糖 20克
• 花生 50克
• 清水 1.2升

绿豆百合花生汤的做法步骤

步骤 1

花生、绿豆、百合，同时泡发10分钟左右。

步骤 2

泡发完毕后，花生、绿豆、百合和黄冰糖放入电饭煲中，并加入清水。

步骤 3

炖煮1小时。

步骤 4

将电源关闭，再锅中冷却2~5分钟，即可。

步骤 5

出锅，搅拌，完成！😍 味道清甜，是夏季消暑佳品👍👍

绿豆百合花生汤的小贴士

1⃣请注意不要用铁锅煮，虽然没有毒素产生，但可能会影响绿豆的营养，用砂锅或电饭煲最为适合😋 2⃣铁锅煮可以用计时器或用手机计时哈😃

菜谱创建时间：2019-07-16 19:41:13