姬灵营养早餐🍴流心火腿培根排&火龙果蛋白奶昔

作者： 一善食养-姬灵

一口咬下去 赶走起床气 咔吱咔吱！ 酥脆爆表！！

用料

• 鸡蛋 2颗
• 玉米淀粉 适量
• 培根 1条
• 火腿 2片
• 面包糠 适量
• 安利皇后特级初榨橄榄油 适量
• 火龙果 1个
• 牛奶 适量
• 纽崔莱多种植物蛋白粉 1勺

姬灵营养早餐🍴流心火腿培根排&火龙果蛋白奶昔的做法步骤

步骤 1

碗中打两颗鸡蛋，分次加入玉米淀粉，搅拌均匀

步骤 2

将培根切四份，铺两片火腿

步骤 3

两片火腿上放一片培根、一片芝士，盖两片火腿，过上鸡蛋面糊和面包糠

步骤 4

皇后锅中倒入橄榄油，下锅炸至金黄

步骤 5

芝士流心火腿培根排完成✅香喷喷！咔吱脆！

步骤 6

接下来做火龙果蛋白奶昔吧！火龙果切丁放入搅拌杯，加入牛奶

步骤 7

加一勺纽崔莱蛋白粉，开启电动小马达！

步骤 8

可以开吃啦啦啦，饿死奴家了！

菜谱创建时间：2019-07-16 10:04:53