自制格兰诺拉燕麦片

作者： 何大小姐的减脂日记

自己做一些又酥又脆的格兰诺拉麦片，抓一把当零食，放到思慕雪、酸奶里都是很不错的

用料

• 传统燕麦片 100克
• 腰果仁 15克
• 扁桃仁 15克
• 核桃仁 15克
• 白芝麻 15克
• 葡萄干 20克
• 蜂蜜 30克
• 橄榄油 20克
• 肉桂粉 1/4小勺
• 海盐 约1克

自制格兰诺拉燕麦片的做法步骤

步骤 1

预热烤箱150度

步骤 2

把核桃仁，扁桃仁，腰果仁切成小碎块，与白芝麻混合

步骤 3

在步骤2中加入燕麦片，肉桂粉，搅拌均匀

步骤 4

另一个大碗中倒入蜂蜜和盐，搅拌至盐融化，加入橄榄油，搅拌均匀

步骤 5

讲燕麦混合物倒入蜂蜜混合物中，搅拌均匀，然后把混合物倒入烤盘中。平铺在烤盘中，尽量薄一些

步骤 6

放入烤箱烤15分钟，拿出来翻拌一下，再烤15分钟。时间只是参考，各家烤箱不同，只要看到颜色变深就可以了

步骤 7

把燕麦放到一个敞口的大碗中，有利于散热，倒入葡萄干

步骤 8

搅拌均匀，放凉，期间搅拌几次便于散热。刚开始燕麦不脆，等彻底放凉后就很脆了

步骤 9

放入密封罐防潮，尽快食用哦～

自制格兰诺拉燕麦片的小贴士

1，坚果大家可以任意放自己喜欢的哈 2，葡萄干或者其他果干不要开始就放进去，容易烤糊，最后出炉的时候拌进去就好了 3，一定要彻底放凉，期间多翻拌几次，有利于散热 4，热量值473大卡/100g

菜谱创建时间：2019-07-14 16:43:06