超饱腹！极简❤️[全麦司康]

作者： S小小妮

晚上八点，肚子非常的饿，冰箱里剩的东西不多，那就来点饱腹的吧。配点牛奶也是非常营养的早餐，热量不算太高，吃得也放心哟😸超级！超级！超级简单！

用料

• 全麦面粉 90克
• 玉米面 20克
• 鸡蛋🥚 一个
• 泡打粉 3克
• 盐巴 2克
• 牛奶 60克
• 广式腊肠 一根
• 红椒 半个
• 黑芝麻 适量
• 香葱 适量

超饱腹！极简❤️[全麦司康]的做法步骤

步骤 1

把食材都切成丁，我这里准备了香葱、剩的红椒、广式甜肠，鸡蛋打散。本来想留蛋黄液的，结果蛋破了，好尴尬😹😻😼预留一点鸡蛋液后面刷，其余倒进面粉里。

步骤 2

因为全麦粉剩的不多，我就加了玉米粉，把泡打粉、盐巴都准备在干净的碗里😾😽🧚‍♂️

步骤 3

来，一股脑儿，全倒一起！

步骤 4

接着将所有的食材都放进碗里，和匀，揉搓。把愤怒都揉进去！！加油吼～🐶🐱🐭🐯🧦🧢🙈这里也就三四分钟就揉好了，你可别太愤怒，揉一个小时哟😂😂😂

步骤 5

然后把揉好的面饼压平，放进烤盘里，我用了六寸的披萨盘🍒🍅🍐🥐🍍🍉🌶此时，烤箱180度，预热10分钟。把面饼刷上预留的一点鸡蛋液，撒上黑白芝麻点缀一下。我还撒了点黑胡椒。整理好的面饼盖保鲜膜静置15分钟。

步骤 6

好，放进烤箱！🍞🥖🧀🥐🥓🍳180度，上下火，30分钟！等呀等～

步骤 7

出炉！

步骤 8

配了泡菜、海苔碎！哇哦～完美！🍪🥧🍩🍿🥟🍨🎂🍮🍬🍭

超饱腹！极简❤️[全麦司康]的小贴士

手残党也都会做的一道饱腹感极强的食物🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍓🍍春风十里，不如吃饱有你！❤️❤️❤️

菜谱创建时间：2019-07-11 21:41:44