三文鱼雪饼12M+(转)

作者： 璐璐堂

食材：三文鱼50g、米粉50g、山药30g、胡萝卜20g、香菇粉适量、虾皮粉适量、核桃油适量 【哆美美的营养小课堂】三文鱼的营养价值你知道吗？ ❤三文鱼鳞小刺少，肉质细腻鲜美，是深受人们喜爱的鱼类，也是DHA补充的首选鱼类。 ❤DHA，全称二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，人体自身是不能合成的，必须从外界获取。DHA是大脑和视网膜重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分，它的主要作用是促进宝宝大脑和视力的发育。 ❤宝宝每日DHA摄入量达到100毫克为宜，补得多最后也会被当成脂肪消耗掉的，可每周吃1-2餐鱼，每天吃1个鸡蛋，来满足DHA的需求哦。

用料

• 三文鱼 块

三文鱼雪饼12M+(转)的做法步骤

步骤 1

核桃油适量

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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菜谱创建时间：2019-07-11 11:09:04